Vor einiger Zeit habe ich dir schon erklärt, wie du die letzten 15 Minuten bevor du ins Bett gehst richtig nutzen kannst. (Hier kannst du den Artikel nochmal nachlesen.) Doch auch morgens sollte eine gewisse Routine in deinem Lernverhalten sein, denn es gibt ein paar Dinge, auf die du gerade zu Beginn des Tages achten solltest.
Erstmal kann es natürlich sein, dass du morgens ewig brauchst, um überhaupt aus dem Bett zu kommen. Oder du bist jemand, der ohne Probleme in aller früh aus den Federn springt. Egal zu welchem Typ – ob Eule oder Lerche – du gehörst, solltest du als erstes folgendes tun:
Trinke ein großes Glas Wasser!
Denn damit zeigst du deinem Körper und deinem Geist, dass du jetzt wach sein möchtest. Anschließend kannst du deine Vokabeln wiederholen oder du liest ein paar Seiten in deinem Buch. Natürlich alles in der Fremdsprache, denn nur so wirst du deine Sprachkenntnisse auch verbessern können.
Es hilft, wenn du dir eine Art Morgenroutine gestaltest. Das bedeutet, dass du verschiedene Dinge hast, die jeden Tag gleich ablaufen. Das könnte beispielsweise folgendermaßen aussehen:
Aufstehen
1 Glas Wasser trinken
10 Minuten Vokabeln wiederholen
Duschen
Frühstücken
1 Kapitel in deinem Buch lesen
Natürlich kannst du deine Morgenroutine anpassen und somit die Dauer oder auch die Reihenfolge ändern. Aber wenn du schon vor dem Frühstück deine Vokabeln wiederholt hast, wirst du im Laufe des Tages weniger Stress haben. Zusätzlich kannst du stolz auf dich sein, denn zu der Zeit, in der du schon etwas für deine Sprachkenntnisse machst, liegen andere noch im Bett und drehen sich zum dritten Mal um, ohne die Kraft zu finden auch wirklich aufzustehen.
Oft kann es am Anfang schwierig werden, die Routine auch wirklich einzuhalten. Für die meisten Dinge gibt es Apps oder andere Erinnerungsfunktionen auf deinem Smartphone (wie einen TrinkWecker). Du kannst dir aber auch einen bunten Zettel an einen Ort hängen, an dem du morgens vorbeigehst, und dich selbst daran erinnern, dass du ein Glas Wasser trinken solltest.
Ziehe es ein paar Tage durch und versuche, die Routine so an dich anzupassen und anschließend beizubehalten, um auch das Beste aus dir herauszuholen.
Also: Beginne jeden Tag mit einem großen Glas Wasser, um auch den restlichen Tag motiviert und produktiv zu lernen und zu arbeiten! Dein Körper und dein Geist werden es dir danken und auch du wirst merken, dass eine kleine Veränderung Wunder bewirken kann.
Auch wenn du einen Sprachkurs in einer Sprachschule machst, kannst du deine Morgenroutine beibehalten!
Liebe Grüße,
Lena (von LenaKon, Lernplan und Sprachenlust)